Die Gruppe der Frauengymnastik der TSG Irlich besteht derzeit aus bis zu zwölf aktiven Teilnehmerinnen.
Unsere Trainingsstunden enthalten unter anderem:
- Aufwärmtraining mit Musik
- Balance-Training mit und ohne Redondo-Bälle
- Üben mit Thera-Bändern
- Krafttraining mit den Fitness-Tubes
- Funktionelle therapeutische Gymnastik
- Mattentraining für Bauch, Beine, Po
- Dehnung
- Abschluss eine Körperreise oder Fantasiereise
- Aber auch Sachen wie Spaß, Freude und Unterhaltung bleibt nicht zu kurz
Trainiert wird die Gruppe von Abteilungsleiterin Breitensport Melanie Klein. Sie steht auch gerne zu eventuellen Fragen zur Verfügung.
Detaillierte Trainingszeiten für die Frauengymnastik:
Es wird sich immer Mittwochs von 20:00 bis 22:00 Uhr in der Robert-Krups-Halle in Irlich getroffen.