Frauengymnastik

Die Gruppe der Frauengymnastik der TSG Irlich besteht derzeit aus bis zu zwölf aktiven Teilnehmerinnen.

Unsere Trainingsstunden enthalten unter anderem:

  • Aufwärmtraining mit Musik
  • Balance-Training mit und ohne Redondo-Bälle
  • Üben mit Thera-Bändern
  • Krafttraining mit den Fitness-Tubes
  • Funktionelle therapeutische Gymnastik
  • Mattentraining für Bauch, Beine, Po
  • Dehnung
  • Abschluss eine Körperreise oder Fantasiereise
  • Aber auch Sachen wie Spaß, Freude und Unterhaltung bleibt nicht zu kurz

Trainiert wird die Gruppe von der erfahrenen Fitnesstrainerin Conny Ohlenschlager. Sie steht auch gerne zu eventuellen Fragen zur Verfügung.

 

Die Gruppe der Frauengymnastik der TSG Irlich im zweiten Halbjahr 2017.
Die Gruppe der Frauengymnastik der TSG Irlich im zweiten Halbjahr 2017.

 

Detaillierte Trainingszeiten für die Frauengymnastik:

Es is wird sich immer Mittwochs von 20:00 bis 22:00 Uhr in fer Robert-Krups-Halle in Irlich getroffen.

Trainerin:

Trainerin für Frauengymnastik und Pilates - Conny Ohlenschlager

Conny Ohlenschlager

Fitness-Trainerin

Deichstr. 8
56564 Neuwied
+49 (0)171 7345348
kursangebot@tsg-irlich.de