Frauengymnastik

Die Gruppe zur Frauengymnastik der TSG Irlich besteht derzeit aus 10 -12 aktiven Teilnehmerinnen.

Unsere Trainingsstunden enthalten unter anderem:

  • Aufwärmtraining mit Musik
  • Balance-Training mit und ohne Redondo-Bälle
  • Üben mit Thera-Bändern
  • Krafttraining mit den Fitness-Tubes
  • Funktionelle therapeutische Gymnastik
  • Mattentraining für Bauch, Beine, Po
  • Dehnung
  • Abschluss eine Körperreise oder Fantasiereise

Trainiert wird die Gruppe von der erfahrenen Fitnesstrainerin Conny Ohlenschlager. Sie steht auch gerne zu eventuellen Fragen zur Verfügung.

 

Die Frauengymnastikgruppe der TSG Irlich.

Detailierterte Trainingszeiten für die Frauengymnastik:

Es is wird sich immer Mittwochs von 20:00 bis 22:00 Uhr in fer Robert-Krups-Halle in Irlich getroffen.

Trainerin:

Conny Ohlenschlager

Fitness-Trainerin

Deichstr. 8
56564 Neuwied
+49 (0)171 7345348
kursangebot@tsg-irlich.de

 

 

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